Münster - "Dancing
Home for Christmas" ist das Motto des digitalen Fitness-Marathons der Universität Münster (WWU).
Am Samstag, 19.12.2020, lädt sie dazu ein, sportlich
in die Weihnachtsferien zu starten.
Der Tag beginnt mit einem gemeinsamen "Morning-Flow" (Yoga). Über den gesamten Tag finden dann Zumba®- und Powerfitness statt. Durch die Kombination aus schnelleren und langsameren Rhythmen und Bewegungsabläufen wird die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und Muskelaufbau gefunden.
Zwischen
einzelnen Kursen bietet die WWU ein kurzes "Funktionales Training" an:
Dynamisches Dehnen und Mobilisieren hilft gegen Verspannungen im Rücken,
mobilisiert die Wirbelsäule und beugt Verkürzungen in der
Beinrückseite vor. Den ruhigen Abschluss des Fitness-Marathons bildet
ein gemeinsamer "Evening-Flow" - eine weitere, kurze und intensive
Yoga-Session.
Technische Voraussetzungen
Die Teilehmehmer benötigen einen Computer, Tablet oder Smartphone, da die Veranstalter "Zoom Meetings" nutzen.
Teilnahmehinweise: Mit dem Ticket für das Angebot "Dancing Home for Christmas" können die Teilnehmer am
Samstag, 19.12.2020, alle Online-Kurse wahrnehmen. Die Zugangsdaten
(Link und Passwort) zu dem Online-Angebot erhältten die Teilnehmer auf einer
persönlichen Anmeldebestätigung, die ihnen kurz nach der Buchung per
E-Mail zugeschickt wird.
"Early-Bird-Ticket" (bis einschl. 14.12.2020)
Für die schnell entschlossenen Teilnehmenden des Programms Hochschulstart@Home gibt es ein
sogenanntes "Early-Bird-Ticket" - solange der Vorrat reicht. Wer sich
diese Tickets sichert, spart gegenüber den normalen Vorverkaufspreisen
mindestens 2,50 Euro. Sobald diese Tickets vergriffen sind, gelten die
jeweiligen Vorverkaufspreise von 7,50 bis 15,00 Euro.
Quelle: WWU